تقرير : وجبة الفطور لها دور أساسي بعملية تخفيف الوزن وزيادة الخصوبه

اكدت دراسات ان تناول وجبة الفطور صباحا هو اهم عامل يقي من السمنه والسكري ومن اساسات اي حميه غذائيه ناجحه  , وافضل وجبه صباحيه هي تلك الغنيه بالالياف  والكروهيدرات المعقدة البطيئة الهضم والبروتين بالاضافه للفواكه والمكسرات .

Résuméabuiyad

تطبيقات دردشة مجانية !!

إحتلت تطبيقات الدردشة المجانية مركز مهما بإستخدام الأجهزة الذكية حيث أصبح من السهل علينا التحدث مع الأصدقاء بأي مكان و بطريقة سهلة و ممتعة، و الذي جعل من هذا الأمر أروع عدد التطبيقات التي توجد الأن و التي توفر لك هذه الميزة..

لن أطيل عليك الشرح عزيزي القارئ سنبدأ سويا بعرض هذه التطبيقات:

1) تطبيق WhatsApp :

هو التطبيق الأكثر شهرة الأن و الأكثر إستخداما لسلاسته و بساطته و لسهولة تحميله و إستخدامه، حيث يوفر التطبيق إمكانية التحدث بشكل مجاني و إرسال الرسائل و مشاركة الصور و الفيديو إضافة إلى إرسال الصوت بشكل بسيط بمجرد كبسة زر!!
ليس هذا فقط بل أيضا يمكنك من تحديث صورة و إضافة حالة خاصة بك.. لا تترد  حمل التطبيق الأن على جهازك و إستمتع بالتحدث مع الأصدقاء..

لتحميل التطبيق من هنا..

2)تطبيق BBM :

هو تطبيق دردشة قديم بعض الشيء حيث كان من أكثر التطبيقات المستخدمة للدردشة، و ال BBM هو إختصار لكلمة Blackberry messenger حيث كان هذا التطبيق من أكثر التطبيقات شعبية و الذي كان يشجع الناس لإقتناء أجهزة بلاك بيري، حيث يتيح لك هذا التطبيق إرسال الرسائل و الكثير الكثير من الميزات.

لتحميل التطبيق من هنا..

3)تطبيق Tango :

هو تطبيق بإمكانك تحميله على جهازك الأندوريد هذا التطبيق رائع جدا و سلس بإمكانك 

إرسال الرسائل و أيضا إجراء المكالمات المجانية و مكالمات الفيديو و الكثير الكثير من الميزات.

لتحميل التطبيق من هنا..

4)تطبيق Skype :

هو تطبيق رائع حقا حيث يتميز هذا التطبيق بجودته العالية و إستخدامه الرائع و إمكانية المحادثة بإستخدام الرسائل و الصوت و الفيديو و الكثير الكثير من الميزات أيضا لا تنتظر و قم بتحميله..

لتحميل التطبيق من هنا..

5)تطبيق WeChat :

هو تطبيق صيني ليس لديه شهرة كما التطبيقات الأخرى هو تطبيق يمكنك من المحادثات المجانية و الكثير من الميزات بإمكانك تحميله من هنا..

6)تطبيق Line :

هو تطبيق ياباني رائع جدا يوفر الكثير من الميزات منها الرسائل و التحدث الصوتي المجاني و الكثير من الميزات التي تجعل من هذا التطبيق سهل و بسيط..

لتحميل هذا التطبيق من هنا..

7)تطبيق Kik :

تطبيق على الهواتف الذكية أيضا لا يختلف كثيرا عن التطبيقات التي تم ذكرها سابقا و إنما توفر نوعا جديدا من محادثات الدردشة..

لتحميل التطبيق من هنا..

8)تطبيق Viber :

هو التطبيق الأكثر شهرة الذي يلي تطبيق الوتس اب و هو من أكثر التطبيقات الروعة و الذي يتيح لك الكثير من الميزات منها الرسائل المجانية و المحادثات الصوتية و غيره الكثير..
لتحميل التطبيق من هنا..

هناك الكثير أيضا من التطبيقات و لكن قمت بعرض التطبيقات الأكثر شهرة و للمزيد من تطبيقات الدردشة بإمكانك إرسال أي إستفسار إلى هنا..

مع أمنياتي بالتوفيق للجميع..
إسراء فاعوري

Résuméabuiyad

فيديو : اطول مزلاج مائي في العالم , واعلى من شلالات نياغرا !

" Verrückt" او الهوس الالماني :  هو الاسم الذي اطلق على اطول مزلاج مائي في العالم .

 يقع هذا المزلاج  في الحديقه المائيه التي اقيمت في  مدينة كانساس سيتي حيث ترتفع حوالي 170 قدم في السماء  و يلزمك الصعود 264 درجه كي تصل لقمتها وتقدر سرعه الانحدار عبر المزلاج من الاعلى حوالي  (105 كم / ساعة) .

فرجه ممتعه

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SdKI6WS7ghE

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BnDICO8J2KA

Résuméabuiyad

بطارية جهازك (الأندرويد) بعمر أطول!!

في الآونة الأخيرة إنتشرت الأجهزة التي تعمل بنظام أندرويد لما تسمح للمستخدم من تحميل للتطبيقات العديدة و أيضا لسهولة التعامل مع محتوياتها.

ولكن جميعنا نعلم بأن عدد كبير من مستخدمي هذه الأجهزة يعاني من مشكلة ضعف البطارية و في بعض الحالات قد لا تستمر لأكثر من 3 ساعات!! و هذا شيء مزعج جدا للمستخدم..

لذلك اليوم أتيت لك بالحل عزيزي المستخدم وعن تجربة ذاتية أيضا!!..

هناك مجموعة خطوات سهلة جدا يجب ان تتبعها :

1) التاكد من ان الجهاز خالي من الفايروسات و ذلك من خلال تحميل تطبيق مضاد للفايروسات جيد ليقوم بفحص الجهاز..

و من الأمثلة على مضادات فايروسات جيدة تطبيق avast للتحميل من هنا ..

2) الان في حالة وجود فايروسات مستعصية و لم يتم حذفها يمكنك ان تقوم بعمل format للجهاز و ذلك بطرق عديدة أسهلها : إذهب للضبط => نسخ إحتياطي و إعادة الضبط => إعادة تعيين بيانات المصنع . و بهذا يعود الجهاز كأنك قمت بشرائها الأن!!.. و لمعرفة طريقة أخرى بإمكانك الدخول إلى هنا...

3) بعد التأكد بأن جهازك قد تم تنضيفه بشكل كلي من الفايروسات.. الأن أصبح بإمكانك تحميل تطبيق سيساعدك على الحفاظ على بطاريتك لأطول وقت ممكن و هو :DU Battery Saver & Widgets للتحميل من هنا..

الأن عزيزي القارئ و بعد تحميل هذه التطبيقات و بهذه الخطوات البسيطة لقد تمكنت من الإبقاء على بطارية جهازك لأطول وقت ممكن..

و لمعلومات إضافية عن تطبيق avast يمكنك مشاهدة هذا الفيديو :

و لتتعرف على كيفية التعامل مع تطبيق DU Battery Saver & Widgets يمكنك مشاهدة هذا الفيديو:

مع امنياتي بالتوفيق للجميع ..

الكاتبة : إسراء فاعوري لمزيد من المعلومات و لأي إستفسار بإمكانكم التواصل من خلال : about.me/esraafaoury

Résuméabuiyad

احدث 10 تصاميم مبتكرة لفأرة (ماوس) الكمبيوترِ !

احدث 10 تصاميم مبتكرة وعملية لـ فأرة (ماوس) الكمبيوترِ

كل ما هو مذهل،لا تفوتكم المشاهدة

ماوس لاسلكي بعمل لـ 15متر

ماوس قابل للتحكم بالليزر لجميع الاجهزة الكهربائية الرقمية،قابل للغسيل بالماء والصابون

ماوس لاستعمالات السكايب،يعمل ك لاب توب مع سبيكر

ماوس للالعاب مع خاصية التقريب والبعد\ للتلفزيون والادوات الرقمية المتعددة

خاصيات رقمية باللمس والتحكم بالأي فون ومشتقاته

ماوس مولتي قابل للتحول الى ترانفورمر،محل ليزر

ماوس تتحكم مستلزمات منزلية ليزر متعدد لاسلكي

ماوس لعشاق الموسيقى وطرق متعددة للتتحكم

ماوس لاسلكي لغرف التحكم والمحادثة

ماوس متعد\د الاغراض والوظائف اكثر مما تتصور

Résuméabuiyad

سافر معنا : منزل زجاجي فوق جبال الالب وتشاهد منه فرنسا،سويسرا وايطاليا ( 5 صور)

سافر معنا: لقطات مخيفة وتعمل الدوخة لـ منزل زجاجي فوق جبال الألب الفرنسية ويقع على موقع مشرف ويشاهد سويسرا،فرنسا،ايطاليا،،مشاهد تحبس الانفاس كلها بمنزل زجاجي صغير فوق ارتفاع1035متر، مكان المتعة والتأمـل

رحلة سعيدة ،ومشاهدة جميلة،رافقتكم السلامة

Résuméabuiyad